Трудности переезда

Представьте себе: вы долго и уже давно мечтаете о переезде в другую страну. Кто уже переехал, попробуйте вспомнить свои ощущения. Возможно не только мечтаете, но уже и присмотрели тот прекрасный домик, с цветущими домами, прошли собеседование с чопорной леди или вот уже несколько ночей не спите, готовясь к поступлению в вуз мечты.

И вот, день Х наступил. Ваша места сбывается и вы начинается жить с в новой стране, в доме с цветущими деревьями. Happy end же, правда?

Ан нет, почему-то все идет наперекосяк или как минимум по вашему идеальному плану. Новые контакты не заводятся, бюрократия сводит с ума, расписание автобусов под силу понять только волшебнику и многое другое, что непременно встречается на пути под названием – адаптация.

Вы уже знаете (из моих постов или других источников), что адаптация недается легко, но если переживания по поводу и без растут как снежный ком, превращаются в страхи, начинают мешать вести обычную жизнь и вы не можете с ними справиться – похоже, развивается тревожное расстройство.

По данным ВОЗ, тревожное расстройство есть у 264 миллионов людей в мире (женщин среди них больше). При тревожном расстройстве люди жалуются на множество вещей: от проблем с желудком до чувства невозможной усталости. По некоторым оценкам, возможных симптомов заболевания порядка ста.

Я хочу упомянуть самые распространённые из них:

1. Ваше беспокойство несоразмерно поводу
2. Вам физически плохо
3. Вы быстро устаёте
4. Вы не можете усидеть на месте
5. У вас проблемы с концентрацией
6. Вы раздражительны
7. Вы плохо спите
8. Вы перфекционист
9. Вы боитесь