Кризис идентичности после переезда

Переезд может быть одним из самых захватывающих и увлекательных моментов в жизни, но он также может представлять значительные проблемы, особенно в плане самоопределения и самореализации. Для людей в возрасте от 22 до 55 лет (а может и больше), которые решили переехать, эта проблема может стать особенно острой.

Вспоминая свой первый переезд 9 лет назад, когда интернет и соц. сети не были так развит, жизнь на другом конце мира казалась совсем далекой…

Одна из главных проблем, с которой сталкиваются многие экспаты, – это потеря чувства идентичности. Когда вы переезжаете в новую страну, вы оставляете за собой все, что было знакомо и комфортно. Ваша родина, друзья, семья, работа и рутинные дела, которые вы знали и понимали, больше не являются доступными. Вместо этого вы оказываетесь в совершенно новой среде, где все, что вас окружает, может быть незнакомым и непонятным.

Для того, чтобы справляться с этими сложностями, важно: 

📍постепенно приспосабливаться к новой среде и находить новые (продолжать старые) интересы;

📍 не забывать, что самоопределение – это процесс, который занимает время;

📍попробовать новые вещи, посещать новые места;

📍знакомиться с новыми людьми;

📍внимательно следить за своим самоощущением и состоянием;

Еще одна проблема, связанная с самоопределением после переезда, например, в Европу, – это проблема поиска работы. Найти работу в новой стране может быть сложно, особенно если вы не говорите на местном языке или не имеете опыта работы. Кроме того, работа, которую вы найдете, может не соответствовать вашим квалификациям или профессиональным интересам. Это может привести к потере чувства цели и идентичности.

На получение заветного оффера, может потребоваться много времени и усилий, но это необходимо для того, чтобы вы могли чувствовать себя уверенно и удовлетворенно в своей новой жизни.

По возможности, важно сохранять связь с родиной и близкими. Общение с семьей и друзьями может помочь сохранить чувство идентичности и связи с прошлым. Также стоит заботиться о своем здоровье и благополучии, занимаясь спортом, знакомясь с новыми людьми и общаясь с психологом, если это необходимо.

Наконец, важно помнить, что каждый человек уникален и сам по себе ценен. Переезд в новую страну может быть сложным, но он также предоставляет возможность для роста и развития.

Самоопределение – это процесс, который может быть непростым, но важным для того, чтобы мы могли жить свою жизнь на полную катушку.

В заключение, с правильным подходом и настойчивостью, вы сможете найти новую идентичность и достигнуть успеха в новой среде. Не бойтесь идти на риск, открывать новые горизонты и делать шаги к своей мечте.