В моем инстаграм профиле вы найдете еще больше актуальной информации ?? @dari.mmigration .

1. Стресс взаимодействия с новыми людьми: Новые знакомства и социальные ситуации могут вызывать чувство неуверенности и неудобства, особенно если культурные различия приводят к недопониманию и неумению общаться с людьми из других стран и культур.

2. Ощущение изоляции: Из-за различий в языке и культуре, а также отсутствия знакомых людей, многие могут чувствовать себя одинокими и оторванными от своей привычной среды.

3. Проблемы адаптации на работе: Различия в корпоративной культуре и рабочих методах могут создавать трудности в адаптации на новой работе, особенно если есть различия в ожиданиях и требованиях к работникам.

4. Проблемы с жильем: Неудачи в поиске жилья и нахождение себя в непривычной жилой среде могут вызывать чувство беспокойства и нестабильности.

5. Культурный шок: Когда вы переезжаете в другую страну, то сталкиваетесь с новой культурой, языком, традициями, обычаями и менталитетом. Это может вызвать чувство неудобства и стресса.

Надеюсь, что это поможет вам лучше понять, что может ожидать вас в процессе адаптации за рубежом.

Если у вас есть какие-то вопросы, не стесняйтесь задавать их мне. Ищите поддержку, общайтесь с людьми, не бойтесь просить о помощи или записываться к специалистам.

Все получится!

?Строить жизнь на новом месте с чистого листа всегда непросто. Вдвойне сложнее это делать в вынужденной эмиграции. 

Только переехав мы стараемся закрыть наши первоочередные потребности в безопасности, тепле, крыше над головой, еде  и финансах. Дальше, если принято решение оставаться, появляются новые вопросы: 

– что делать дальше? 

– мое решение было правильным?

– так все таки оставаться, возвращаться или двигаться дальше?

– кем работать? чем заниматься?

– будет ли мне/моей семье здесь хорошо?

– какая моя жизнь будет здесь?

Вопросов может быть очень много или всего один: ЧТО ДАЛЬШЕ?

Каждая жизненная ситуация уникальна. Каждый человек и его способности уникальны. Не оглядываетесь на других, не измеряйте свою жизнь чужими успехами и достижениями. Не заглушаете свои чувства, постарайтесь услышать, что нужно и важно именно вам.

Построение жизни с нуля в новой стране требует времени, сил, энергии и бесконечных попыток. Не получилось? Пробуем еще. Опять не получилось? Идём дальше.

И все получится.

Если вы чувствуете себя потерянным в новой стране и не знаете, как начать жизнь заново, то индивидуальная консультация по релокации, переезду и интеграции в новой стране может быть именно тем, что вам нужно. Мы поможем вам разобраться в сложившейся ситуации, определиться с целями и построить план действий для достижения желаемых результатов.

Не откладывайте свою новую жизнь на потом, свяжитесь с нами уже сегодня и начните строить свое будущее здесь и сейчас!

Мировой индекс счастья 2022 г.

Согласно мировому индексу счастья, World Happiness Report является индикатором глобального счастья. Рейтинги основаны на сообщениях респондентов об оценках их собственной жизни, а также включены статьи о национальном счастье. Отчет также сравнивается с другими элементами, влияющими на качество жизни. По состоянию на март 2022 года, согласно World Happiness Report, Финляндия пять раз подряд была названа самой счастливой страной в мире. Последний расчет еще не объявлен.

Россия, тем временем находится на 74 месте в списке:

Рейтинг и отчет Мирового индекса счастья по странам за 2022 г.
Согласно World Happiness Report, Финляндия пятый год подряд занимает первое место в рейтинге самых счастливых стран мира. Новый отчет, выпущенный за два дня до ежегодного Международного дня счастья, был опубликован Сетью решений ООН в области устойчивого развития.

Он оценивает 150 стран (146 в 2022 г.) на основе личного благополучия, уровня ВВП, продолжительности жизни и других показателей качества жизни. Основываясь на среднем количестве данных, собранных за три года, и математической формуле, список, которому уже десятый год, присваивает баллы от 0 до 10. Ниже приведены 20 самых счастливых наций в мире с изменениями по сравнению с предыдущим годом, если таковые имеются.

Североевропейцы снова доминировали на первых местах: датчане уступили финнам, за ними следуют исландцы, швейцарцы и нидерландцы.

США поднялись на три позиции до 16-го, опередив на одну позицию Великобританию. Франция поднялась на 20-е место, что является самым высоким показателем.

(1.) Finland (=)
(2.) Denmark (=)
(3.) Iceland (+1)
(4.) Switzerland (-1)
(5.) The Netherlands (=)
(6.) Luxembourg (+2)
(7.) Sweden (=)
(8.) Norway (-2)
(9.) Israel (+3)
(10.) New Zealand (-1)
(11.) Austria (-1)
(12.) Australia (-1)
(13.) Ireland (+2)
(14.) Germany (-1)
(15.) Canada (-1)
(16.) United States (+3)
(17.) United Kingdom (=)
(18.) Czech Republic (=)
(19.) Belgium (+1)
(20.) France (new entrant)

Часто задаваемые вопросы
Какая самая счастливая страна в мире?

Самой счастливой страной в мире является Финляндия, которую называют так уже пятый год подряд. Дания на втором месте, Исландия на третьем, Швейцария на четвертом, а Нидерланды на пятом.

Какая самая грустная страна в мире?

Афганистан второй год подряд назван самой печальной страной в мире в последнем отчете World Population Survey о самых счастливых странах мира.

Почему Финляндия самая счастливая страна?

В дополнение к низкому уровню преступности, прекрасной природе, сильному чувству общности и сотрудничества, а также всеобщему здравоохранению Финляндия считается счастливой нацией.

Какая самая небезопасная страна?

Специалисты по глобальным путешествиям из International SOS разработали интерактивный инструмент под названием Карта рисков для путешествий, на которой показаны самые опасные страны для посещения в 2022 году. В нее входят Афганистан, Центральноафриканская Республика, Ирак, Ливия, Мали, Сомали, Южный Судан, Сирия и Йемен.

Какая страна самая древняя в мире?

Республика Сан-Марино — одна из самых маленьких и старейших стран мира. Итальянцы основали крошечную страну 3 сентября 301 г. до н. э., когда они были полностью отрезаны от нее.

Источник: https://dmerharyana.org/world-happiness-index/

Кому не требуется получать ВНЖ Нидерландов?

Граждане США, Австралии, Канады, Японии, Новой Зеландии и Южной Кореи, а также, граждане Европейского союза, Швейцарии, Исландии, Норвегии и Лихтенштейна.

Получение вида на жительство Нидерландов или одной из стран Европейского союза, является желанием многих. Как мы с вами часто говорим, причин и целей может быть много. Ниже список некоторых основных целей подачи на ВНЖ в Нидерландах:

▫️Вы высококвалифицированный специалист или научный исследователь
▫️Вы супруг или партнер гражданина Нидерландов
▫️В качестве члена семьи
▫️Как работник или работающий не по найму человек
▫️Вы студент в университете или вузе
▫️Вы студент в средней или профессиональной школе
▫️Вы выпускник ориентационного года
▫️В рамках программы обмена или рабочего отпуска
▫️Как au pair (помощник по хозяйству)
▫️Вы гражданин Турции
▫️Как иностранный инвестор
▫️Вы предприниматель и подходите для стартап визы
▫️Как беженец или проситель убежища
(список взят с сайта livinginholland.blog)

На сайте IND вы можете найти, какой вариант подойдёт вам.

Ниже я расскажу о том, как фрилансеру или предпринимателю получить вид на жительство в Нидерландах.

ВАЖНО! Не путать со стартап-визой, ее перенесли в отдельную группу. Self-employment или виза для самозанятых подразумевает как предпринимателей, самозанятых, так и фрилансеров. Сразу скажу, что такой вид на жительство в Нидерландах получить непросто.

Каковы условия получения данного ВНЖ?

▫️Ваш бизнес послужит существенному интересу для голландской экономики.
▫️ У вас должны быть средства, чтобы поддержать бизнес в первые 12 месяцев.
▫️ В бизнесе необходимо владеть минимум 25% компании, чтобы получить разрешение не как работник.
▫️Продукт или услуги, которые вы собираетесь предложить, должны быть инновационными по своему характеру для Нидерландов. Чтобы оценить это, IND запрашивает консультацию у Нидерландского агентства предпринимательства (RVO). Существенный интерес оценивается на основе балльной системы.

Система подсчета очков состоит из 3 частей:
1. Личный опыт (образование, предпринимательство, опыт работы)
2. Бизнес-план (анализ рынка, продукт / услуга, цена, организация, финансирование).
3. Добавленная стоимость для Нидерландов (инновации, создание рабочих мест, инвестиции).

Три части вместе составляют в общей сложности 300 очков. Требуется не менее 90 баллов, минимум 30 баллов за каждую часть. Если вы решили представиться фрилансером, то вам необходимо показать наличие работы в Нидерландах, в добавку ко всему вышеуказанному.

Стоимость рассмотрения – 1 296 евро

Для граждан Турции и Евросоюза действуют немного другие условия. А так же для Полную информацию, подробности и нюансы, вы можете прочитать на сайте IND.

Почему так?

Дело в том, что все эти карты считаются кредитными и для продавцы должны будут заплатить комиссию банку. С каждой оплаты. Чтобы избежать издержек, многие магазины, рестораны и другие заведения предпочитают вовсе не принимать карты Visa и MasterCard.

Что делать и чем расплачиваться?

В Нидерландах в основном все пользуются чипированой картой MAESTRO. Я, до переезда в Нидерланды, последний раз держала ее в руках, когда получала стипендию в университете.

Здесь, при открытии счёта, ты неделю ждёшь ее изготовления, а потом ее присылают почтой на дом. В сумме приходят 3-4 разных письма и не сразу, а постепенно для безопасности.

И можно расплачиваться наличкой, но тоже не везде. Я всегда говорю – проверяйте такие важные вещи перед посещением других стран или переездом.

В моём интенсиве «Комфортная жизнь за границей» выделена специальная глава на эту тему.

В каждой стране свои правила и особенности.

• Например в Канаде цены на продукты в супермаркетах не включают в себя налог на продажи (минимум 5 % от стоимости, максимум – 15 %).
• А в США очень важно построить хорошую кредитную историю. И это отличается, например, от российской системы. Credit score – числовой показатель финансового благополучия американца, своего рода шкала. Чем выше показатели, тем больше привилегий у человека. Без него вам не купить машину или квартиру.
• В Великобритании у рукомойника два раздельных крана для горячей и холодной воды

Тяжело, потому что сама по профессии хорошо знакома с этим синдромом, который за последние годы очень помолодел.

Для начала, давайте разберем, что такое СЭВ? По определению ВОЗ, синдром эмоционального выгорания – «чувство истощения энергии, увеличение умственной дистанции от работы, циничное или негативное отношение к работе, а также падение профессиональной производительности». Я стараюсь быть в курсе новостей в данной области, так как, в зоне риска находятся психологи. А так же врачи, педагоги и те, чья работа связана с постоянным общением. Как я уже упомянула – синдром молодеет. Если раньше СЭВ встречался у людей после 40 лет, то сейчас с 26 лет.

Burn out принято приписывать только трудоголикам. Но то не так. Если вы не видите результата своей деятельности, вам кажется, что работа бессмысленна или ваша деятельность не соответствует вашей личности и характеру – вы в группе риска. В Нидерландах с особой трепетностью относятся к психическому и ментальному здоровью, поэтому так важен life-work balance. Как вы уже поняли из заголовка, к эмоциональному выгоранию или burn out, здесь относятся как и к любой другой болезни.

Например, ваш работодатель должен предоставить оплачиваемый отпуск на срок в зависимости от хода болезни.Это не значит, что вы будете сидеть дома и дальше сходить с ума. Будет оказана необходимая поддержка в виде вашего GP доктора, лекарств, mindfulness курсов, психотерапевта, последующей работы с коучем, для нахождения себя, своего призвания итд.

В Нидерландах есть различные сайты, которые могут помочь разобраться к кому и в каком случае обращаться.

Советую начать вот с этого: https://burnout.nl/en/

Что-то покрывается медицинской страховкой, что-то нет. Тут лучше узнавать у вашей страховой компании. Почему если голландцы так заботятся о своем балансе и состоянии, так часто болеют выгоранием? Я тоже довольно долго думала и ответ пришел от обратного. Я, как человек, родившийся в России, привыкла много и долго работать. Я никогда не уходила из московского офиса не закончив дела. Могла часто задерживаться даже в субботу.

В Нидерландах же:

• Не принято задерживаться. Это означает, что ты не умеешь делать свою работу, раз тебе нужно больше времени.
• По пятницам многие работают из дома, особенно, если проработали пару лет и “стараться” больше не надо.
• Равноправие и отсутствие иерархии в офисах тоже дает больше расслабленности и уж точно не тренирует нашу стрессоустойчивость. Вот они 2 стороны монеты.
• В Нидерландах нормально работать на полставки в любом возрасте. Работа не равно жизнь.

Поэтому при любых происшествиях в жизни, которые забирают стабильность у голландца, последний часто реагирует выгоранием. За последние годы, мы с вами очень хорошо поняли, как жизнь может круто изменится. Весь мир понял. Наше психическое здоровье должно восприниматься с одинаковой важностью, как и здоровья сердца или печени. Пожалуйста, не ждите, когда вам станет хуже. Обращайтесь за помощью. Вы можете написать мне и задать все необходимые вопросы.

По этой ссылке вы найдете мой телеграмм-канал, где я всю неделю буду добавлять необходимые материалы, контакты и личные истории на тему СЭВ.

Без предисловий и сразу к делу:

1. Уезжайте куда-то, а не откуда-то
   Если вы не беженец, сядьте и подумаете зачем вы переезжаете! И куда? Хреново может быть и в самой безопасной и теплой стране. Потому, что куда бы вы не переезжали – себя, свою голову и всех тараканов в ней, вы берете с собой.
   
   
2. Не знание ни одного языка. Не желание его учить.
   Оставайтесь дома, хорошо? Если вы собираетесь переезжать, английский должен быть вашими минимумом. Следующий шаг – изучение языка страны, куда вы планируете/переезжаете. Сказки о том, что не получается и нет времени – значит вам не нужен переезд. Говорю же, сидите дома.
   
   
3. Думать, что вас там ждут.
   Нет, не ждут. Ничего для вас готово нет. Переезжаете по учебе? Будете учиться похлеще, чем в родной стране. Наличие хороших финансов сгладит, некоторые трудности, но в остальном, вам нужно будет пахать, адаптироваться и интегрироваться, чтобы стать полноценным членом общества точно так же как и остальным.
   
   
4. Искать работу после переезда.
   Для многих работодателей это будет выглядеть очень непрофессионально. Вы переехали и у вас закончились деньги? Возможно вам и на компанию по барабану? Дайте абы что, главное заработок. Такие сотрудники работодателям не нужны. Продумайте этот пункт заранее.
   
   
5. Совершенное отсутствие понимания о документах
   Что такое ВНЖ, ПМЖ, резиденция и гражданство? Не знаете, открывайте Гугл и изучайте. Не полагайтесь на других в таких вещах. Легальное нахождение в стране, продление документов и пр. Очень важно.
   
   
6. Реальность и ожидания
   Не берите за привычку выстраивать ожидания о будущем в новой стране. Тем более не идеализируйте наперед. Лучше побыть холодной головой и кропотливо собрать как можно больше информации о новой стране, чем витать в облаках. Полезная информация не равно красивые заголовки и картинки. Полезная информация это уровень жизни в стране, безопасность, цены на продукты жилье, медицину и так далее. Сможете сходу сказать, какой месячный бюджет вы будете тратить?
   
   
7. Не планировать бюджет
   Продолжение предыдущего пункта. Сколько вам нужно на переезд? На первые месяцы жизни? На непредвиденные расходы? Ваши наличные будут принимать в стране переезда? А карты?
   
   
8. Не читать договора при заключении
   Новая страна, новые правила. Соглашаться на абы что и потом расхлебывать последствия, думаю никому не хочется. Не ленитесь, будьте внимательны с самого начала.
   
   
9. Не обращать внимания на свое состояние
   Тема психологического здоровья и эмоциональной устойчивости, часто ставится на последнее место. А зря. Какая разница на Мальдивах вы или на Канарах, если с постели вставать совершенно не хочется. И спрашивается тогда: “А нафига все это было?”
   
   
10. Слушать случайных знакомых и полагаться на них.
    Не нужно полностью полагаться на незнакомых или малознакомых людей. В мире всегда будут люди ( не все, конечно), которые захотят воспользоваться вами и вашими деньгами.
    
    
11. Несерьезное отношение к волонтерству и стажировкам за границей.
    Помните, если вас взяли на стажировку или волонтерскую программу – вам очень повезло. Вы можете получить бесценный опыт, для вашей последующей деятельности.
    
    
12. Думать, что за границей на вас посыплются деньги.
    Нет, нет и нет. Если вы засматриваетесь на зарплаты в Европе, которые выше ваших раз в 5 или даже 10 – на то есть причина. Более высокий уровнь жизни, а значит более дорого жилье, услуги и прочее. Включаем голову.
    
    
13. Переезжать к мало знакомому партнеру.
    Очень аккуратно принимайте такое решение.
    
    
14. Не оформлять необходимые документы.
    Переехав не подумав, а если вам понадобится свидетельство о рождении, справка о не судимости, вход на гос. сайт вашей страны, итд. Как минимум глупо.
    
    
15. Не брать необходимые лекарства на первое время.
    Бегать по аптекам, записываться к врачам, потому что ваше лекарство не продается без рецепта или вовсе не существует в этой стране – не осмотрительно.
    

Как вы понимаете пунктов может быть очень много. Их можно разделить на подгруппы и исписать ни много ни мало, 10 веб страниц. Главное, что нужно понимать – включайте голову. Не переезжайте абы как.

Попробуйте вспомнить, откуда родом ваши родители, дедушки и бабушки? Скорее всего, среди ваших родственников есть люди из других городов и стран. А значит, вы тоже немножко «мигрант»!

2. Миграция — это настоящий тормоз экономики.

По статистике, озвученной HumanConstanta, за 2016 год, мигрантами в мире было заработано около 600 млрд долларов, обратно было выслано около 450 млрд долларов. ⠀

3. Миграция угрожает нашей национальной идентичности.

Например, по статистике МВД, в Беларуси за 2017 год иностранцы с разрешением на постоянное проживание в стране составили всего 1,84% от населения (почти 174,8 тысяч человек).

4. Мигранты и беженцы — это люди уязвимого статуса.

Чаще всего у этих людей есть веские причины для переезда: война, преследования и угроза смерти или пытки. «Мигранты ищут халявы» — это стереотип. Стоит задуматься, что не все беженцы до войны были бедными, и их уровень жизни мог значительно снизится после миграции.

5. Термин «нелегальный мигрант» верный.

Это не так.Сам человек всегда легален, но он способен на нелегальные действия. Когда беженец пересекает границу, ему нужно время, чтобы обратиться за помощью и регистрацией, то есть, некоторое время он все равно вынужден быть в «нелегальном» статусе. Некоторые люди скрывают причину своей миграции, так как боятся преследований.
⠀
Кроме того, человек, который бежит в другую страну, реализует свое право на поиск убежища, и поэтому его нельзя называть «нелегальным». Лучше всего говорить просто «мигрант» или использовать нейтральное слово «незадокументированный мигрант».